腰痛

今週のこたつ寝がたたって、最近腰が痛い。

今日も10分くらい床に座ってて、立って伸びたらすごく腰が気持ちよかった。痛気持ちよかった。
痛気持ちいいって言うのは結構な負担がかかっている証拠なので、たぶん腰にきてるんだろう。
なるほど、部屋のこたつは足を縦に重ねられるほど高さの余裕がないので、腰を折って電球部分からひざを避けて寝ているのだ。
なので胎児みたいな姿勢(しかも床だから痛い)。
コレを続けると絶対体に支障をきたす。

今日からは真剣にベッドで寝ようと思います。